Mengawali hari dengan minum satu gelas air putih adalah salah satu langkah awal dalam menjaga kesehatan tubuh. Ketika bangun tidur, tubuh kehilangan beberapa cairan sehingga membutuhkan asupan cairan yang baru.
Namun, Anda tim minum air suhu ruang atau air hangat? Sebetulnya keduanya sama-sama memberikan manfaat bagi tubuh. Akan tetapi, air hangat ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh loh. Apa saja? Yuk simak dibawah ini!
Manfaat Minum Air Hangat Bagi Tubuh
Berikut berbagai manfaat minum air hangat yang tidak boleh dilewatkan.
1. Menghilangkan Rasa Nyeri
Seperti yang kita tahu ketika seseorang sedang mengalami kram atau sakit perut pasti selalu disarankan untuk meminum air hangat.
Hal ini merujuk kepada fungsi air hangat yang bisa membantu merilekskan otot perut. Air hangat juga bisa membantu meredakan ketegangan otot serta nyeri tubuh pada ibu hamil.
2. Meredakan Radang Tenggorokan dan Hidung Tersumbat
Air hangat dapat meredakan rasa sakit ketika menelan saat radang tenggorokan. Air dengan suhu yang hangat juga membantu melancarkan aliran darah dan meredakan pembengkakan.
Selain itu, air hangat juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat. Uap yang dihasilkan air hangat bisa membantu melancarkan aliran sinus sehingga lebih mudah untuk bernafas.
Baca Juga: Apakah Air Keran Bisa Diminum? Aman atau Tidak?
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang ingin diet, meminum air hangat bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.
Air hangat dipercaya berkhasiat untuk tubuh karena dapat mengaktifkan sistem kontrol suhu tubuh. Saat mengonsumsi air hangat, suhu internal tubuh akan menurun dan proses metabolisme diaktifkan.
4. Mengurangi Stres
Kalau Anda sedang merasa stres, coba untuk minum satu gelas air hangat. Air hangat dapat meningkatkan fungsi sistem saraf. Semakin baik fungsi sistem saraf, maka semakin baik mereka bereaksi terhadap rasa stres dan kecemasan. Tentunya jangan lupa juga diimbangi dengan pola makan yang teratur serta olahraga.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Mencegah Dehidrasi
Manfaat minum air hangat lainnya adalah membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi organ dan meningkatkan energi.
Selain itu, minum air hangat juga membantu mencegah dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan sembelit.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kelembapan kulit sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan berkilau. Minum air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah, memberikan nutrisi yang cukup ke sel-sel kulit, dan memastikan kelembapan yang tepat.
Hal tersebut dapat membantu mengurangi kekeringan, mengatasi kulit kering, dan memberikan tampilan yang lebih muda dan segar.
Baca Juga: Air Mineral atau Air RO: Mana yang Lebih Baik?
7. Melancarkan Pencernaan
Air hangat memiliki efek merangsang pada sistem pencernaan. Minum air hangat sebelum atau sesudah makan dapat membantu melunakkan makanan dan mempercepat proses pencernaan. Ini dapat mencegah sembelit dan mempromosikan kesehatan usus dengan menjaga kelembapan dan kelancaran gerakan usus.
Pentingnya Kualitas Air untuk Mendapatkan Manfaat Optimal
Manfaat minum air hangat hanya dapat dirasakan secara penuh apabila kualitas air yang digunakan benar-benar bersih dan aman. Air yang terkontaminasi justru dapat membawa risiko kesehatan, meskipun sudah dipanaskan.
Pureve, dengan pengalaman lebih dari 30 tahun dalam penyediaan solusi air bersih, menghadirkan water purifier atau dispenser tanpa galon yang dilengkapi analisis kualitas air melalui laboratorium internal. Sistem filtrasi disesuaikan dengan kondisi air di lokasi, menghasilkan air yang higienis dan bebas zat kimia berbahaya.
Mulailah langkah sederhana namun bermakna: pastikan air yang Anda konsumsi setiap hari bersih dan aman. Dengan Pureve, kesehatan keluarga terlindungi sejak tegukan pertama.
Hubungi Pureve untuk menemukan water purifier yang cocok untuk Anda.
